Dedique algum tempo livre para fazer nada regularmente; é muito saudável para a sua mente, corpo, e vida emocional, especialmente se você estiver exigindo demais de você mesmo. Muitas vezes somos estimulados pela sociedade a acreditar que estar ocupado é um estado normal e natural da existência. Lembre-se, não há nenhum pecado em passar algum tempo em ócio privado. Com que freqüência você não faz nada é uma decisão sua, mas deve ser uma experiência que rejuvenesce. se você não se sente confortável a não fazer nada, pode usar este tempo e energia para pensar em coisas. Assim não estaria fazendo "nada", mas pensando em coisas alheias ao mundo. Concentrando-se em alguma coisa este processo ajudará você a concentrar-se melhor em vez de ter a sua mente trabalhando em mais de um milhão de pensamentos por minuto. Se você vive numa casa ou aposento pequeno, arranje um canto de uma sala com almofadas, uma vela perfumada e crie um lugar acolhedor. Se essas coisas não estiverem disponíveis, encontre apenas um lugar tranqüilo para si.